藝人宋熙年（SARAH）過年前不幸染疫，幸好病徵非常輕微，沒有發燒，只是喉嚨乾與咳嗽，其他狀況一切正常，宋熙年表示需要接近兩個星期才完全康復。近日，她分享自己疫後調理的經驗，向觀眾推介3款的疫後復原養生茶。
宋熙年說幾款養生茶有效幫助身體恢復，身為司儀的她，喝湯水讓她説話時聲帶更明顯清晰，還能作平日保養，保聲、潤喉嚨、潤肺、幫助提神。
1.羅漢果陳皮甘草茶
材料：羅漢果2個、陳皮4角、甘草2-3片
做法：
1.羅漢果、陳皮、甘草用4-5碗水煲滾
2.煮約30分鐘（如喜歡味濃一點，可煲約45分鐘）
2.乾雪梨海底椰川貝湯
材料：乾雪梨 約30克、麥冬 約20克、百合 約20克、海底椰 約40克、川貝 適量
做法：
1.雪梨在曬乾後，可以保存久一點，並適合寒涼體質
2.把所有材料用4-5碗水煲滾
3.煲約30分鐘
3.雪梨沙參玉竹湯
材料：新鮮雪梨 約30克、沙參 約20克、玉竹 約15克、蓮子 約30克、薑 適量、瘦肉 (可選擇的)
做法：
1.蓮子、雪梨去芯，如用雪梨芯煲水，味道會較酸（加薑便可驅寒）
2.用冷水加薑，煲滾後加所有材料
3.煲約1小時30分鐘
圖片來源：Instagram@rahrahsong、YouTube@sarah&jason截圖
