Champimom – 優質懷孕育兒升學資訊平台

產前｜補充優質脂肪、蛋白質，20款孕婦魚湯食譜推薦！富含DHA助BB發育!

魚類是孕期均衡飲食的核心關鍵。除了提供易於吸收的優質蛋白質，其富含的 Omega-3 多元不飽和脂肪酸（含 EPA 及 DHA），更是促進 BB 腦部與視網膜發育的重要營養素；對準媽媽而言...

2nd January, 2026 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

把握大腦黃金期！小朋友必吸收 7 大營養素 + 35 款補腦益智食物

哈佛研究指出小朋友的大腦有 3 次發育黃金期！家長可以從小為小朋友補充以下 7 大營養素，有助小朋友各方面均衡發育，更有補腦益智功用！小朋友腦部發育三...

17th March, 2024 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 1-2 years / Health & Beauty / Nutrition

3款適合孕期飲用的魚湯中醫提醒：喝魚湯要連魚肉一起吃

魚湯對孕媽媽和胎兒都很有益處：魚湯含豐富Omega-3脂肪酸和DHA，有助嬰兒腦部發育；將魚配合不同食材熬成湯，味道鮮美，促進孕媽媽食欲。註冊中醫師謝嘉雯指，孕媽媽宜適量進食不同魚類...

5th May, 2022 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

#Ask Champimom：BB易患敏感症，到底與孕期飲食有關嗎？

對於第一次懷孕的準媽媽來說，所有的事都是新奇的體驗，更會伴有很多的疑問和未知。在資訊爆炸的年代，大家凡事都喜歡問Google，但網絡資訊良莠不齊，難免墮入迷思陷阱。今...

31st October, 2018 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

孕婦攝取DHA 助BB腦部及視力發育

準媽媽在懷孕期間保持均衡飲食，攝取足夠營養，才能令胎兒在理想的環境下發育，其中DHA是構成人體腦部和視網膜的重要元素，有助BB腦部發育和視力發展，準媽媽應該在懷孕中後期增加攝取...

12th June, 2018 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / 孕期營養及補充劑