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孕婦「長胎不長肉」食物清單、14道食譜大公開！

「長胎不長肉」是每位孕婦的心願，除了飲食均衡之外，文中提及的食物更是BB發展關鍵，資深陪月 - 芳姨推薦 14 道食譜，讓準媽媽吃對營養、供給BB所需，產後也可健康瘦身，趕快收藏...

20th January, 2026 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

牛奶挑選標準為何？鈣、蛋白質、低脂、推薦品牌、注意事項，這篇告訴你！

牛奶含有豐富的營養成分，許多成人、小孩皆有喝牛奶習慣，不過市售牛奶、牛奶飲品眾多，一時之間恐難以挑起。香港消費者委員會（消委會）在去（2021）年針對市面上40款產品做測試...

7th April, 2022 ｜ In Health & Beauty